1日目(2)気をつけるべきこと
僕が気を付けるべきこと
~失敗回避のための項目~
・お酒を飲み過ぎない
・早く寝る & 十分な睡眠時間をとる
・小まめに片付けし、部屋をキレイに保つ
・ネットからできるだけ離れる
~効果を高めるための項目~
・筋トレを行う
・瞑想を行う
・亜鉛とエビオスの摂取
以上。
これと言って目新しいことはないが、基本が大事。オナ禁優等生でやっていきます。
僕が気を付けるべきこと
~失敗回避のための項目~
・お酒を飲み過ぎない
・早く寝る & 十分な睡眠時間をとる
・小まめに片付けし、部屋をキレイに保つ
・ネットからできるだけ離れる
~効果を高めるための項目~
・筋トレを行う
・瞑想を行う
・亜鉛とエビオスの摂取
以上。
これと言って目新しいことはないが、基本が大事。オナ禁優等生でやっていきます。