【１日目】性欲

飲酒と煙草で性欲に火がついています。 なんとかしなければ。 明日から生活習慣面での改善を目指します。 確実に言えることは性エネルギー（性欲）はとてつもない力を秘めているということです。 これをコントロールできれば各方面にかなりの成果を出せるでしょう。 にほんブログ村

【０日目】掃除

掃除をしました。 やはり気持ちがいいものですね。 掃除をして部屋がキレイになった状態も気持ちがいいですし、掃除という行為自体も楽しいものだと思いました。 大掃除をするとき、片付く前に一度部屋はぐちゃぐちゃになりますよね。これはオナ禁も同じではないでしょうか。 ３０日を越えるまではどうしても不安定に... 続きをみる

１４日でリセット

リセットしました。 小旅行からの飲み会でリズムが崩れました。 リセットして感じることは生活の規律が崩れていくことです。 セルフコントロールが利かなくなりました。 部屋も散らかっていますし、寝るのも遅いです。 明日から再チャレンジします。 にほんブログ村

１１日目　メンタル

禁欲によってメンタルに良い効果があります。 行動的になるというのが一番でしょう。 大学が終わると帰宅してネットするといったことがなくなり、誰でもいいから人と話をしたいと思うようになっています。新しい趣味も見つけました。 積極性が出てくると一日が楽しいですね。 にほんブログ村

９日目　意識

今まで、街ですれ違う人々の顔を見ていました。 女性であれば「美人だなぁ」とか「セクシーだな」とか。 他人を見て心の中で評価するというのは、意識を向けているということです。 自分の中にある力というのは意識を向けた対象に与えられる（＝移転される）のではないでしょうか。 道行く人々の顔を見ないようにすれ... 続きをみる

５日目　飲酒

禁欲によりエネルギーは溜まってるみたいです。 参加した読書会で不完全燃焼だったこともあり、家に帰りたくなくなりバーで飲んできました。 ディスカッションでうまく話せなかったのがイライラしてしまいます。 もっと練習を積んでいけばよくなるはず！ 溜まったエネルギーがはけ口を求めている感じがします。 こい... 続きをみる

４日目　自戒

諸君がどれほど沢山な自ら実行したことのない助言を既に知っているかを反省し給え。聞くだけ読むだけで実行しないから、諸君はすでに平凡な助言には飽き飽きしてるのではないのか。だからこそ何か新しい気の利いたやつが聞き度くてたまらないのじゃないか。 小林秀雄『読書について』より 新しい自己啓発本を読むより、... 続きをみる

３日目　切れ味

人を刀に例えるなら 自慰行為とは「つまらぬものを斬ること」に他なりません。 そのようなことを続けていれば「鈍（なまくら）」になってしまいます。 しかし、ただ斬らなければいいというものでもありません。 単に自慰行為をしないというだけでは消極的と言わねばならないのです。 やはり刀は研磨を要するでしょう... 続きをみる

２日目　感覚

自慰行為をしている自分は理想とは思えない。 例えば「引き寄せの法則」というものがありますよね。 その法則に限ったことではないんですが、 なにかスピリチュアルな、人知を超えた力を得たいとき 自慰行為は似合わない。 違和感しかないのです。 その感覚が僕をオナ禁に向かわせると言えましょう。

１日目（２）気をつけるべきこと

僕が気を付けるべきこと ～失敗回避のための項目～ ・お酒を飲み過ぎない ・早く寝る　&　十分な睡眠時間をとる ・小まめに片付けし、部屋をキレイに保つ ・ネットからできるだけ離れる ～効果を高めるための項目～ ・筋トレを行う ・瞑想を行う ・亜鉛とエビオスの摂取 以上。 これと言って目新しいことはな... 続きをみる

１日目（１）自制心

今日からオナ禁を続けていくわけですが、これまでの経験で「オナ禁を失敗する状況」というものがあったと思います。それは ・お酒を飲み過ぎたとき ・夜更かしをしたとき ・部屋が散らかっているのが続いたとき などがそうです。考えてみればこれらは、 ・アルコールにより自制心が弱まっている ・夜のテンションで... 続きをみる

０日目

今日はしてしまったので明日からになります。 オナ禁というものは今まで何度か挑戦してきました。最高は９０日です。 しかし、エロを見たり寸止めしたりのオナ禁。つまり不完全なものでした。 今回のルール ・エロ禁を徹底する ・筋トレを行う（最低スクワット１０回） ・瞑想を行う（最低５分） とします。 にほ... 続きをみる