２日目　感覚

自慰行為をしている自分は理想とは思えない。 例えば「引き寄せの法則」というものがありますよね。 その法則に限ったことではないんですが、 なにかスピリチュアルな、人知を超えた力を得たいとき 自慰行為は似合わない。 違和感しかないのです。 その感覚が僕をオナ禁に向かわせると言えましょう。

１日目（２）気をつけるべきこと

僕が気を付けるべきこと ～失敗回避のための項目～ ・お酒を飲み過ぎない ・早く寝る　&　十分な睡眠時間をとる ・小まめに片付けし、部屋をキレイに保つ ・ネットからできるだけ離れる ～効果を高めるための項目～ ・筋トレを行う ・瞑想を行う ・亜鉛とエビオスの摂取 以上。 これと言って目新しいことはな... 続きをみる

１日目（１）自制心

今日からオナ禁を続けていくわけですが、これまでの経験で「オナ禁を失敗する状況」というものがあったと思います。それは ・お酒を飲み過ぎたとき ・夜更かしをしたとき ・部屋が散らかっているのが続いたとき などがそうです。考えてみればこれらは、 ・アルコールにより自制心が弱まっている ・夜のテンションで... 続きをみる

０日目

今日はしてしまったので明日からになります。 オナ禁というものは今まで何度か挑戦してきました。最高は９０日です。 しかし、エロを見たり寸止めしたりのオナ禁。つまり不完全なものでした。 今回のルール ・エロ禁を徹底する ・筋トレを行う（最低スクワット１０回） ・瞑想を行う（最低５分） とします。 にほ... 続きをみる