今日はしてしまったので明日からになります。

オナ禁というものは今まで何度か挑戦してきました。最高は９０日です。
しかし、エロを見たり寸止めしたりのオナ禁。つまり不完全なものでした。

今回のルール
・エロ禁を徹底する
・筋トレを行う（最低スクワット１０回）
・瞑想を行う（最低５分）

とします。

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